腰痛
こんなお悩みはありませんか？
- 昔から腰痛持ちである
- 腰が反っている
- デスクワークなので腰が痛い
- 長時間同じ姿勢をとることが多いため腰が痛くなりやすい
腰は身体を支える中心部分であり、大事な内臓も収めてくれている部分です。
重い上半身を支えるのと同時に、下半身から伝わる衝撃を受け止める大事な場所なので、腰は必然的に負担がかかるのです。
つらい腰痛、そのままにしておくとどうなるの？
痛みをかばいながら、仕事や生活を続けていると、無理な姿勢になってしまい結果的に血行が悪くなり筋肉が硬くなります。
骨格自体ズレてしまうので、椎間板が飛び出して神経を刺激します。
ずれた骨を元の位置に戻そうと筋肉も頑張り、やがて悲鳴をあげてしまうのです。
すると、腰痛だけではなく、足などもしびれ、ひどい場合だと歩くこともつらく感じるようになってしまいます。
そんなつらい腰痛に対して、しんまちでは早めに対処することでより短い期間で良くなる施術のご提案をさせていただきます。
主な腰痛の種類
骨盤が前に倒れている
女性に多いタイプですが、産後や加齢でお腹の筋肉が弱まり、骨盤が前に傾きやすくなっています。妊娠中の方や、同じ姿勢を取るデスクワークの方、かかとの高い靴を履いている方などがなりやすいです。
骨盤が前に倒れると胸やお尻が突き出し、一見すると背筋がピンと伸びて、姿勢が良いように見えます。
もともと背骨は反る動作が得意では無いので、反っている状態が長ければ長いほど、腰に負担がかかります。
骨盤が後ろに倒れている
車を長時間運転される方、猫背の方やご高齢の方によく見られます。
骨盤が後ろに傾くと、上半身が後ろに引っ張られ、頭から後ろへ倒れるような形になります。
そこで、身体が倒れないように背中を曲げ、頭を前に出そうと頑張り、猫背の姿勢になります。
当院の施術方法
しんまちでは、安心して施術を受けてもらうために、まずはしっかりとカウンセリングをし、日常生活の中で生じる癖なども見つけていきます。
施術としては、身体に負荷をかけない”トムソンベッド”に寝て頂き、骨盤を正しい位置に調整します。痛くないので小さいお子様やご年配の方でも安心です。
痛みが強い場合は、羽田野式ハイボルトを使用して痛みを和らげるなど、お身体の状態によって最適な施術方法をご提案いたします。
腰痛を繰り返さないために
しんまちでは、手技と電気施術で腰の痛みを取り除き、同時に筋肉をつけて、腰痛を繰り返さないお身体作りを提供しております。
腰痛を再発させないためには、やみくもに筋トレをするのではなく、楽トレという機器を付けて30分寝ているだけで、正しい位置に筋肉をつけることができます。
運動が苦手な方や、身体を動かすことが難しい方も、楽に、筋肉をつけることが出来ます。
腰痛は早めに対処するのが肝心！少でも調子が悪いと感じたら、ぜひお越しください。
