ぎっくり腰
こんなお悩みはありませんか？
- 中腰から上半身を起こすことが出来ない
- 上向きで寝ると腰に痛みが出る
- 立っている時に腰に力が入らない
- 寝返りをした際に、腰に激痛が起きた
- 朝起きた時に腰部の痛みが出ている
- 物を持ち上げようとしたら腰に激痛が走って動けなくなった
- 咳やくしゃみをした時に腰に痛みがはしる
ぎっくり腰はなぜ起きるの？
ぎっくり腰は医学的に「急性腰痛」(魔女の一撃)といいます。
ぎっくり腰は主に関節捻挫(腰椎)、骨格、骨盤の歪み、脊柱起立筋などの腰を支える筋肉、筋膜の炎症、仙腸関節や腰仙関節の関節を支える筋肉、靭帯などによって突然発症する疾患で身体を捻った動きをしたり膝を曲げずに下の物を拾ったりした時に激痛が走り動けなくなります。他にも咳やくしゃみをした時、ベッドや布団から身体を起こそうとした時、顔を洗う動作で前屈みになった時に起こりやすいのが特徴です。
また、骨盤や骨格の歪み、猫背などの姿勢不良になり、知らないうちに筋肉が硬くなって腰周囲の筋肉が痛んでしまうため、支えることが出来なくなり突然ぎっくり腰を起こして動けなくなってしまいます。
ぎっくり腰がなかなか良くならないのはぜ？
一般的にぎっくり腰は2週間程度で自然治癒できる疾患ですが、日頃仕事で長時間のデスクワークをしていたり、車に乗る時間や回数が多かったり、前かがみ、中腰姿勢、脚を組む動作などにより腰痛になりやすく、繰り返してしまいます。
ぎっくり腰の痛みの経過(１か月以内で完治する場合）
- 発症直後・・・強い痛みに襲われる
- ２～３日後・・・痛みがやわらいでくる
- １週間後・・・痛みはずいぶん軽くなってくる
- １か月以内・・・完治
当院の施術方法
症状が強く動くのもつらい時や触ると熱っぽくなっている場合は、”羽田野式ハイボルト”を使い、痛みを取り除く治療をしていきます。痛みが落ち着き、痛みなく動かせるようになってきたら繰り返しぎっくり腰や慢性腰痛にならない様に”楽トレ”というインナーマッスルトレーニング(身体の姿勢を支える大事な深部筋)をして筋力アップを図ることもおすすめしております。血管修復作用や脂肪燃焼作用、糖尿病、高血圧予防などの効果が期待でき再発予防と疲れない身体作りもできるトレーニングになります。
